吕梁靠谱的眼睛近视

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养成良好的用眼习惯 阅读时要注意周围明暗环境,避免阳光直射也避免房间昏暗,光线明亮又不刺眼为佳。光线的来源为左后方。 选择字迹清晰字体大小合适的读物进行阅读,可减少眼睛的疲劳感。 正确的阅读姿态非常重要,保持头正颈直,阅读时让头部稍稍前倾,眼睛与书本相距30~40m。杜绝躺着看书和在颠簸的车上看书。
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